Existe diferença de suplementos alimentares para suplementos vitamínicos vendidos em farmácia?

Sim, existe diferença entre suplementos alimentares e suplementos vitamínicos vendidos em farmácias, mas eles estão relacionados, já que os suplementos vitamínicos são uma subcategoria dentro dos suplementos alimentares. A principal diferença está na composição e no objetivo do produto. Vamos detalhar:

1. Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares têm como objetivo complementar a dieta, fornecendo nutrientes que podem estar em falta ou não serem consumidos em quantidades ideais na alimentação diária. Eles podem conter:

• Vitaminas e Minerais (como vitamina C, ferro, cálcio, etc.);

• Macronutrientes (proteínas, carboidratos ou gorduras, como whey protein ou ômega-3);

• Aminoácidos (como BCAA, creatina);

• Fibras (como psyllium ou inulina);

• Outros compostos bioativos (como probióticos, colágeno ou antioxidantes).

Eles são desenvolvidos para atender necessidades específicas, como:

• Complementar uma alimentação insuficiente;

• Suprir necessidades aumentadas devido à idade, gravidez, prática esportiva, etc.;

• Promover bem-estar ou suporte à saúde geral.

2. Suplementos Vitamínicos

Os suplementos vitamínicos são uma subcategoria dos suplementos alimentares e contêm, especificamente, vitaminas e/ou minerais. Esses produtos têm como foco:

• Repor deficiências específicas de micronutrientes, como ferro em casos de anemia ou vitamina D em deficiência;

• Prevenir doenças relacionadas à carência de vitaminas (como escorbuto, devido à falta de vitamina C);

• Apoiar funções específicas do organismo, como o fortalecimento do sistema imunológico ou a manutenção de ossos saudáveis.

Exemplos comuns:

• Multivitamínicos: Contêm uma combinação de várias vitaminas e minerais em doses geralmente adequadas para o consumo diário.

• Suplementos específicos: Como vitamina D3, ácido fólico ou magnésio, indicados para atender necessidades individuais.

Diferenças Principais

Aspecto	Suplementos Alimentares	Suplementos Vitamínicos
Composição	Variada: proteínas, fibras, aminoácidos, vitaminas, etc.	Específica: apenas vitaminas e minerais.
Objetivo	Complementar a dieta de forma ampla (macronutrientes e micro).	Focar na reposição de micronutrientes específicos.
Indicação	Pessoas com dietas inadequadas, atletas, idosos, etc.	Indicado para carências específicas de vitaminas ou minerais.
Rótulo/Embalagem	Informações mais abrangentes sobre nutrientes e usos.	Específico sobre a vitamina ou mineral em questão.

3. Legislação no Brasil

No Brasil, tanto os suplementos alimentares quanto os suplementos vitamínicos são regulamentados pela Anvisa, sob normas específicas, como a RDC nº 243/2018. A principal diferença é que:

• Suplementos alimentares abrangem diversas categorias e precisam atender aos requisitos de composição ampla.

• Suplementos vitamínicos têm limites específicos para as doses de vitaminas e minerais, definidos pela Anvisa, para evitar toxicidade.

4. Produtos Vendidos em Farmácias

• As farmácias geralmente vendem suplementos vitamínicos e minerais, que são focados na reposição de micronutrientes.

• Outros tipos de suplementos alimentares (como proteínas, colágeno e probióticos) podem ser encontrados em lojas de produtos naturais ou especializados.

• A venda em farmácias está mais associada a produtos que não exigem acompanhamento especializado, mas suplementos em doses terapêuticas (mais altas) podem exigir prescrição.

Conclusão

Os suplementos vitamínicos são mais específicos e focados no fornecimento de micronutrientes (vitaminas e minerais), enquanto os suplementos alimentares abrangem uma gama maior de compostos, incluindo macronutrientes e compostos bioativos.

Se você está pensando em recomendar ou usar algum tipo de suplemento, é importante verificar as necessidades específicas de cada pessoa e, se necessário, contar com orientação de um profissional de saúde, como médico ou nutricionista.